¿Le preocupa la calidad y espeso de su esperma? ¿Ver que tu esperma es gelatinoso y acuoso te hace pensar que algo anda mal? Si actualmente está experimentando una falta de espesor de esperma inusual, entonces este artículo es para usted.
En esta guía, lo ayudaremos a comprender por qué esto puede estar sucediendo y qué puede hacer para mejorar su condición.
¿Por qué mi esperma es acuoso y transparente?
No toda la calidad y la fuerza del esperma se hacen iguales. Algunos pueden ser más claros o más gruesos que otros, pero por lo general, el semen nunca debe ser acuoso. El signo de los espermatozoides sanos es de un color blanquecino o incluso amarillento claro y tiene una textura gelatinosa que eventualmente se vuelve acuosa después de la exposición a los elementos.
También debe tener olor alcalino o similar al cloro. Los espermatozoides nunca deben ser claros y acuosos cuando salen por primera vez. Si lo es, puede ser causada por varias razones.
Estas son las causas más comunes de semen acuoso y claro:
- Tiene un recuento bajo de espermatozoides
Si su semen es claro, eso significa que sufre de un bajo conteo de espermatozoides. Esto podría ser causado por un desequilibrio hormonal, una infección, deficiencia de vitaminas (especialmente zinc y vitamina D), toxinas, obesidad, consumo de alcohol o incluso un tumor.
- Eyaculaciones frecuentes
Si eres sexualmente activo (teniendo relaciones sexuales todos los días) o te masturbas demasiado, las eyaculaciones frecuentes también podrían ser una razón. Los expertos dicen que el cuerpo tarda 72 horas en producir espermatozoides sanos. Entonces, si tiene relaciones sexuales varias veces al día o todos los días, esto podría explicar la disminución en la calidad y la fuerza de su esperma.
- Otros factores
Debido a que cada persona es diferente en términos de su biología y estilo de vida, varios factores también contribuyen a la calidad del semen. Estos son la genética, la dieta, el historial médico, el abuso de sustancias y otros factores.
¿Cómo aumentar la calidad y espesor del esperma?
Si esta es la primera vez que tiene semen acuoso y claro, no necesita preocuparse de inmediato. Pruebe algunas cosas que pueden aumentar naturalmente la calidad de su esperma antes de dirigirse a un médico.
Estas son algunas de las cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su condición:
- Cambia tu dieta
- Haga ejercicio regularmente
- Tome vitaminas que aumenten la producción de semen
- Tome suplementos naturales de mejora masculina hechos de ingredientes naturales
- Dejar de fumar
- Reducir los niveles de estrés
- Reducir el consumo de alcohol
- Evite el abuso de sustancias
- Duerma bien
- Evite las relaciones sexuales sin protección
Si desea mejorar la calidad de su esperma, necesita vivir un estilo de vida más saludable.
¿Qué alimentos hacen la esperma más espeso y producen más esperma?
No tiene que tomar medicamentos especiales para mejorar la calidad y la fuerza de su esperma. Puede intentar consumir alimentos que contengan vitaminas y minerales esenciales que se ha demostrado que mejoran el grosor y la calidad del semen.
Aquí hay 7 alimentos que pueden hacer que los espermatozoides sean más gruesos y fuertes:
- Frutos secos – Esto incluye almendras, nueces y cacahuetes que contienen zinc, ácido fólico, vitamina E, ácidos grasos Omega-3 y selenio. Se sabe que estas vitaminas y minerales mejoran la calidad del semen.
- Frutas cítricas – Las frutas cítricas como el limón y la naranja están llenas de vitamina C. Un estudio mostró que los hombres que consumieron 1000 mg de vitamina C por día mostraron mejoras en la eficiencia y la concentración de semen. También aumentó sus posibilidades de concebir.
- Espárragos – El espárrago es un afrodisíaco natural y es conocido por mejorar el nivel de testosterona de un hombre. También contiene vitaminas A, C y K, que se sabe que mejoran la calidad del semen.
- Plátano – Los plátanos son ricos en potasio, que se sabe que mejora los niveles de testosterona. También tiene magnesio y manganeso, que mejoran el funcionamiento de la próstata, también conocido por ser esencial para la generación de semen.
- Ajo – El ajo presenta propiedades antisépticas y antibacterianas que mejoran la salud. También tiene alicina, que se sabe que aumenta el flujo sanguíneo a los órganos reproductores masculinos.
- Ginseng – Otro afrodisíaco, el ginseng es una hierba eficaz para aumentar los niveles de testosterona, así como se ha demostrado que ayuda con la disfunción eréctil.
- Ostras – Ricas en hierro y vitamina D, las ostras también contienen el zinc necesario para mejorar la calidad del esperma, además de tener ácidos grasos Omega-3, proteínas y antioxidantes que contribuyen a la salud masculina en general.
Otros alimentos incluyen el chocolate negro, que tiene selenio para el equilibrio hormonal; semillas de calabaza que tienen selenio para la salud del esperma; y verduras de hoja verde que también tienen ácido fólico y zinc.
¿Qué significa si su esperma más espeso?
En el otro extremo del espectro, si la calidad y la fuerza de su esperma son más gruesas de lo habitual, entonces puede ser una señal de preocupación. El término que los médicos usan para los espermatozoides extremadamente gruesos se llama «hiperviscosidad del semen», que podría ser causada por una vesícula seminal o un problema de próstata. Cuando esto
Podría causar infertilidad porque los espermatozoides no pueden moverse fácilmente, lo que dificulta la concepción.
Otras posibles razones podrían ser la deshidratación y la infección.
Entonces, ¿cuándo necesita ver a un médico? Si experimenta otros síntomas. entonces puede ser motivo de preocupación. Si tiene dolor al tener relaciones sexuales, dolor al orinar, no puede quedar embarazada después de 6 meses de intentarlo y ha tenido relaciones sexuales sin protección, entonces puede ser hora de que consulte a un médico.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para producir más esperma?
Las mejores vitaminas para mejorar la calidad y la fuerza del esperma incluyen vitaminas A, C, D, E y K. El complejo de vitamina 8 también es esencial, lo que ayuda a mejorar la función inmune, protegiéndolo contra bacterias en el esperma.
El zinc también es extremadamente importante. Se sabe que este mineral aumenta los niveles de testosterona, apoya el crecimiento muscular y promueve la fertilidad. Otro nutriente importante es la CoQ10, que es una enzima y antioxidante que protege a los espermatozoides del daño de los radicales libres, el estrés oxidativo y otros
formas de degradación.
Tomar vitaminas y minerales individuales puede ser difícil y costoso, es por eso que los suplementos de mejora masculina son la siguiente mejor cosa.
Estos suplementos naturales aumentan la calidad y la fuerza del esperma de forma natural, ya que contienen algunas de las vitaminas y minerales más potentes, además de otros nutrientes que se sabe científicamente que mejoran la producción de semen.
El objetivo principal de estos suplementos es aumentar el rendimiento sexual y mejorar la fertilidad, para que pueda disfrutar de la resistencia y la vitalidad sin los duros efectos secundarios de los medicamentos recetados.
Conclusión
No toda la calidad y la fuerza del esperma se hacen iguales. Algunos pueden ser más gruesos que otros, y algunos pueden ser acuosos. Pero si de repente experimenta un cambio o una calidad inusual en su semen, puede ser el momento de echar un vistazo a su estilo de vida, así como a su condición médica actual y pasada.
Mejore su dieta consumiendo alimentos que sean reconocidos por mejorar la calidad del semen y evite comportamientos que puedan debilitarlo. Pero si experimenta otros síntomas, como dolor, infertilidad o coloración extraña como semen marrón o rojo. y no puede concebir, puede ser el momento de ver a un médico.
Una alimentación saludable puede ayudar tambien a su pareja con su piel, ya que hay muchas mujeres buscando en el internet cuanto tiempo se deja la mascarilla de esperma. Por lo cual quiere decir que hay muchas mujeres que usan la esperma saludable para ayudarle con sus arrugas y antienvejecimiento.
