No durar mucho tiempo en la cama puede ser una lucha para muchos hombres y algo por lo que muchos de ellos pasan. Sin embargo, la eyaculación precoz no es nada de lo que avergonzarse y hay formas de durar más tiempo en la cama y muchas de ellas no son tan invasivas como se podría pensar. Echemos un vistazo a cómo puede asegurarse de complacer sexualmente a su pareja y, por lo tanto, tener más confianza en sí mismo.
Causas de la eyaculación precoz
Hay varias causas de eyaculación precoz y algunas de ellas son las siguientes.
- Tener sobre peso.
- No llevar un estilo de vida saludable, incluyendo beber demasiado alcohol y tomar drogas.
- Depresión o ansiedad.
- Problemas de relación.
- Tomar ciertos medicamentos.
Si descubre la razón subyacente de su disfunción eréctil, está a mitad de camino, pero también recuerde que hay muchas maneras de durar más tiempo en la cama, incluidas las pastillas de erección instantánea y otros métodos.
¿Cómo durar más tiempo en la cama de forma natural?
Es posible que no haya pensado que lo que come podría marcar la diferencia en su salud sexual, pero realmente lo hace. Cuanto más saludable sea, mejor, por lo que realmente necesita incorporar más frutas y verduras en su dieta, y eliminar las cosas que sabe que no son buenas para usted. Además de probar cosas como el aerosol que dura más tiempo, algunos alimentos que se sabe que son muy beneficiosos para obtener y mantener una erección son los siguientes.
- Plátanos
- Nueces
- Aguacates
- Zanahoria
- Espinaca
- Chiles
Hay tantas cosas diferentes que probar con respecto a las formas de durar más tiempo en la cama y algunas de ellas son mucho más sencillas de lo que podría pensar.
¿Ejercicios para durar más tiempo en la cama de forma natural?
Algunas personas piensan que solo las mujeres deben hacer ejercicios del suelo pélvico, pero los hombres también deben hacerlos y en realidad se sabe que son muy efectivos cuando se trata de la disfunción eréctil. Cuando esté orinando, trate de detener la corriente apretando los músculos del suelo pélvico. El ejercicio, en general, también puede ser útil porque cuanto más saludable seas, mejor será tu salud sexual. Algunas otras formas de durar más tiempo en la cama pueden incluir viagra en crema para hombres, que está disponible para comprar en línea.
¿El ibuprofeno te hace durar más tiempo en la cama?
El ibuprofeno NO es algo que le permita durar más tiempo en la cama, en realidad podría tener el efecto contrario. El ibuprofeno es en realidad un medicamento antiinflamatorio y los estudios han demostrado que en realidad puede causar disfunción eréctil si se usa con demasiada frecuencia para aliviar el dolor. Realmente necesita comenzar a pensar en lo que está poniendo en su cuerpo para obtener la máxima salud y lo natural siempre es lo mejor. Hay muchas maneras de durar más tiempo en la cama, incluido el aerosol retardar erección y algunos de los métodos completamente naturales que se han mencionado en este artículo.
Hierbas naturales para durar más tiempo en la cama
Hay hierbas naturales que puede tomar para durar más tiempo en la cama. Esto se debe en gran parte a los ingredientes potentes y naturales. Las hierbas en realidad se han utilizado durante generaciones para una serie de condiciones de salud, incluso en la medicina china. Si quieres ser lo mejor que puedes tener relaciones sexuales, es posible que desees probar algunas de las siguientes hierbas.
- Hierba de cabra en celo
Esta es la medicina china y el nombre por sí solo debería mostrarle cuán efectiva puede ser para la salud sexual. La hierba es natural y equilibra las hormonas en el cuerpo, por lo que funciona tan bien.
- Ginkgo
Esta es una hierba completamente natural que los profesionales han estado utilizando durante años para combatir una serie de condiciones de salud, incluida la disfunción eréctil.
Estas hierbas son solo algunas de las formas de durar más tiempo en la cama que vale la pena considerar.
Qué beber para durar más tiempo en la cama
Obviamente, debe reducir el consumo de alcohol si desea durar más tiempo en la cama, beber bebidas más saludables como consumir más agua también será beneficioso. Algunas cosas más que debe beber si desea saber cómo durar más tiempo en la cama incluyen jugo de aloe vera, jugo de granada, leche y jugo de remolacha. Tomar decisiones más saludables con su comida y bebida no solo lo ayudará con las disfunciones eréctiles, sino que también tendrá otros beneficios con respecto a su salud en general.
